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Cremige Pasta mit Wirsing und weißen Bohnen, vegan und glutenfrei, im Teller

Pasta mit Wirsing und weißen Bohnen

Cremige Pasta mit Wirsing und weißen Bohnen wie in Italien: mit Nudelwasser, gemixten Bohnen und am Ende geschwenkt statt gerührt. Vegan, glutenfrei und ganz ohne Sahne.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch

Zutaten
  

  • 350 g kurze glutenfreie Pasta z. B. Mezze Maniche oder Rigatoni
  • ½ Wirsing ca. 500 g
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 g Kirschtomaten
  • 480 g gekochte weiße Bohnen (Cannellini) abgetropft, z. B. 2 Gläser, oder ca. 200 g getrocknete Bohnen, über Nacht eingeweicht und gekocht
  • 4 EL Olivenöl extra vergine 2 EL zum Anbraten, 2 EL zum Schwenken
  • Salz und Pfeffer
  • 300–400 ml Nudelwasser vom Kochen der Pasta

Zubereitung
 

  1. Wirsing vorbereiten: Den Strunk herausschneiden und den Wirsing in feine Streifen schneiden. In Salzwasser etwa 5 Minuten vorkochen und abgießen. Du kannst ihn auch roh verwenden, dann braucht er in der Pfanne länger und etwas mehr Wasser.
  2. Zwiebel und Knoblauch anbraten: Beides fein hacken und in einer großen Pfanne in 2 EL Olivenöl glasig anbraten.
  3. Wirsing mitbraten: Den Wirsing dazugeben und unter Rühren einige Minuten mitbraten.
  4. Pasta kochen: In einem Topf daneben die Pasta in Salzwasser kochen. Immer wieder eine Kelle Nudelwasser in die Pfanne zum Wirsing geben.
  5. Tomaten dazugeben: Die Kirschtomaten halbieren, in die Pfanne geben und schmoren lassen, bis sie schön weich sind.
  6. Bohnen dazugeben: Die Bohnen abspülen, zum Schluss in die Pfanne geben und noch etwas Nudelwasser dazugeben.
  7. Einen Teil mixen: Etwa ein Drittel oder etwas weniger von Wirsing und Bohnen herausnehmen, mit etwas Nudelwasser glatt mixen und zurück in die Pfanne geben. So wird die Sauce cremig.
  8. Pasta dazugeben: Vor dem Abgießen noch ein paar Kellen Nudelwasser abschöpfen. Die Pasta al dente abgießen, in die Pfanne geben und mit etwas Nudelwasser verbinden.
  9. Schwenken (mantecare): Die Pfanne vom Herd nehmen, 2 EL Olivenöl dazugeben und die Pfanne schwenken statt umzurühren, bis alles cremig glänzt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

Tipps

Das Nudelwasser ist schon gesalzen, also erst am Ende salzen. Nudelwasser nie ganz wegschütten, bevor die Sauce fertig ist.